¿Qué es el Campus de Tecnificación de Natación CNSO?
Se trata de un Campus de natación dirigido a niños y niñas de categoría benjamín o alevín, que quieran trabajar de forma intensiva en la mejora de su técnica de nado.
El objetivo del CT CNSO es ayudar al nadador/a a mejorar técnicamente a través de todos aquellos recursos y metodologías que se pueden poner a su disposición, buscando con ello complementar la formación general que los nadadores/as recibien en sus Clubes o Escuelas de Natación.
Cuáles son sus OBJETIVOS
- Ayudar y complementar la formación general que los nadadores y nadadoras reciben en sus Clubes o Escuelas de Natación.
- Mejorar y corregir las destrezas específicas en el agua: técnica de los 4 estilos natatorios, saltos y salidas, giros y virajes.
- Incrementar globalmente las capacidades físicas y las habilidades motrices.
Nuestra METODOLOGÍA
Todas las actividades están diseñadas para formar, controlar y valorar el progreso de los participantes a lo largo del Campus.
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Los trabajos en el agua estarán enfocados hacia la mejora de la técnica de nado, salidas y volteos de la Natación de Competición a través de diferentes ejercicios, pruebas y evaluaciones con el propósito de formar, controlar y valorar a los participantes en el Campus de Tecnificación, todo ello adaptándose al nivel técnico de los mismos
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Buscamos dotar a cada participante de una base técnica que, con un adecuado trabajo posterior de continuidad en su Club, hará que ese niñ@ tenga mayor capacidad de explotar los recursos propios.
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Entrenamientos:
Al inicio, se realizarán diferentes pruebas de valoración que permitirán tanto conocer al nadador como poder adaptar los diferentes ejercicios y entrenamientos a su nivel técnico.
Los trabajos en el agua estarán enfocados hacia la mejora de la técnica de nado, salidas y volteos de la Natación de Competición. En entrenamiento se combina con entrenamientos en seco que complementan la formación del nadador/a.
Mediante protocolos específicos de evaluación se pretende medir las capacidades físicas básicas de los nadadores, con la elaboración de informes médicos individualizados:
Valoración de la condición física: Mediante protocolos específicos de evaluación se pretende medir las capacidades físicas básicas de los nadadores.
Informes médicos individualizados:
- Valoraciones antropométricas: peso corporal, estatura, envergadura, etc.
- Electrocardiograma elaborado por el Servicio Médico del C.N. Santa Olaya.
- Encuesta médica: datos de filiación, datos deportivos, historial familiar, antecedentes personales, historia traumatológica, hábitos higiénico-dietéticos y otros.
Perfil técnico del deportista: teniendo en cuenta todas las pruebas y test realizados durante el desarrollo del Campus, se elabora un dossier final del nadador con los resultados, consejos y recomendaciones para los deportistas y para sus monitores o entrenadores.
Además, durante el campus se realizarán diferentes actividades como dinámicas de grupo para conocerse y fortalecer las relaciones de grupo, grabaciones individualizadas de la técnica de nado con el análisis y correcciones de los errores técnicos, actividades en gimnasio, charlas y proyecciones de vídeos y otras complementarias como bautismo de surf.
ACTIVIDADES EN EL PROGRAMA
- ENTRENAMIENTOS DE TÉCNICA: Salidas, crol, espalda, braza, mariposa, nado subacuático, volteos.
- DINÁMICAS DE GRUPO: para conocerse, buscar consenso, cohesionar y fortalecer las relaciones de grupo.
- GRABACIONES INDIVIDUALIZADAS: filmaciones de la técnica de nado con las posteriores visualizaciones, análisis y correcciones de errores técnicos.
- ACTIVIDADES DE GIMNASIO: motricidad, equilibrios, habilidades básicas, agilidad y flexibilidad.
- CHARLAS Y PROYECCIONES DE VIDEOS: sobre técnica de estilos, nadadores famosos, o competiciones.
- ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS: bautismo Surf, y otras actividades en el medio natural.
- COMPETICIÓN FINAL: al terminar el Campus, se realizará una competición final entre todos los participantes.
Ya estamos trabajando en IX Campus Tecnificación Natación CNSO 2020
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FECHAS: de Lunes 20 al Sábado 25 de julio |
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Horario:
- Completo: lunes a sábado (con alojamiento)
- Básico: De lunes a sábado de 10:00 a 18:00h.
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DIRIGIDO A:
- Nadadores (masc): del 2006 al 2010
- Nadadoras (fem): del 2007 al 2011
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MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Puedes consultar la información sobre el CT CNSO 2020 en el siguiente enlace:
INFORMACIÓN CAMPUS TECNIFICACIÓN CNSO 2020_Programa (provisional)
